#1 2009-10-22 13:52:41

 admin

Administrator

Zarejestrowany: 2006-08-30
Posty: 1407
Punktów :   
WWW

Dbaj o kręgosłup

http://skolioza.blox.pl/resource/dbajokregoslup.jpgWiele z nas narzeka na bóle kręgosłupa i wady postawy, więc pomyślałem sobie, że stworzę taki temat abyście mogli trochę temu zapobiec. Podam kilka fajnych zestawów ćwiczeń są to ćwiczenia korygujące wadę postawy i przeciw bólowe ćwiczenia te można uznać jako wstęp do rozgrzewki przed treningiem żeby rozciągnąć kręgosłup i mięśnie przykręgosłupowe i przede wszystkim wzmocnić mięśnie grzbietu . czytaj całość


Plany treningowe http://treningi.blox.pl

Offline

 

Stopka forum

RSS
Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi


Darmowe Forum | Ciekawe Fora | Darmowe Fora
https://rypin.szamba-z-certyfikatem.pl przeprowadzki kraków paczki pracownicze katowice znaki zakazu agabka.net.pl