sprawa jest taka mam 22 lata 184cm ok 120wagi na siłowni mykam powiedzmy ok 2 lata z pewnymi przerwami ponad pół roku temu zaczełem kuracje deca i vinstrolem(nie wiem czy dokładnie tak się pisze ale napewno wiesz o co chodzi)ale dałem ciała bo nie stosowałem diety i efekty można powiedzieć że nie były takie jak powinny co prawda po dece siła na początku była ale do jakiegoś czasu oczywiście brałem też aminokwasy, białko i kolagen.a moja prośba jest tak że skoro opisałem już troche swojej historii to czy mógłbyś mi pomóc w doborze jakichś dobrych odrzywek bo teraz można powiedziec że chce spowrotem wrócić na siłke i to tak na serio czyli muszę dobrać sobię diete i ścisło sie jej trzymać a tak jak wspomniałem wcześniej przydały by się jakies odrzywki tylko pytanie jakie skoro brałem takie dosyć mocne specyfiki to nie mogękupić jakichś słabych odżywek bo one nic mi nie dadz.może to i głupia sprawa że zwracam się z nią do ciebie ale wolę zapytać się jakiejś konkretnej osoby czyli ciebie niż słuchać nakręcających sprzedawców w sklepie którzy mają mało pojęcia a wcisną wszystko