#1 2011-08-30 17:42:51

marika

nowy na forum

Zarejestrowany: 2010-11-11
Posty: 3
Punktów :   

taniec!

przez taniec się chudnie , okey, ale jaki taniec wybrać? Jaki jest najbardziej energiczny.. ? (jestem początkująca w tym temacie), w ogóle to szukam szkoły tańca w Krakowie, jak od razu coś znacie to możecie polecić

Offline

 

#2 2011-08-30 21:06:55

 Saviola

Moderator działu TRENING

Zarejestrowany: 2009-07-23
Posty: 641
Punktów :   10 
Jaka dieta?: masa!

Re: taniec!

na redukcję sam taniec nic nie da trzeba  jeszcze o diete zadbać, co do tańca to niestety się nie znam, ważne jest by wybrać taki tak jak napisałaś żeby był energiczny


getbig or die trying
Poradnik kulturysty <---sprawdź to! %-)))

Offline

 

#3 2011-08-31 09:05:11

 barakuda

Moderator

1598575
Zarejestrowany: 2011-08-10
Posty: 74
Punktów :   
Jaka dieta?: zmiana nawyków

Re: taniec!

Samba jest energiczna. w ruchu masz całe ciało ale większy nacisk jest na uda i tyłek potem brzuch i reszta

Offline

 

#4 2011-08-31 12:49:49

matylda

nowy na forum

Zarejestrowany: 2011-08-31
Posty: 1
Punktów :   

Re: taniec!

taniec rzeczywiście to jedno do tego trzeba porządną dietę i dużo samozaparcia, bardzo męczącym tańcem jest Zumba, jest na prawdę energiczna i można dużo kalorii spalić , na Kazimierzu teraz chyba są zapisy w Ananday na wrzesień ,  tu masz grafik: http://www.ananday.pl/index.php?id=grafik  ja próbowałam tańca brzuszka i pomaga na wyrobienie mięśni

Offline

 

#5 2017-12-04 11:05:45

fit_Alex

nowy na forum

Zarejestrowany: 2016-12-09
Posty: 12
Punktów :   

Re: taniec!

Jeśli chodzi o taniec to chyba salsa byłaby najkorzystniejsza, ale to pomaga tylko wyrobić mięśnie i kondycję. Zumba jest dobra na spalanie, wydaje się być prosta a jest bardzo wymagająca. Więc to chyba jeden z lepszych i przyjemniejszych sposobów na ćwiczenia dla kobiet

Offline

 

Stopka forum

RSS
Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi


Darmowe Forum | Ciekawe Fora | Darmowe Fora
tło foto Wisełka hotel