_________________________________________________________________________________________________________________________________________________
ODCHUDZANIE, WYŁĽCZNIE  JAKO: ŻYWIENIE  RACJONALNE. ♥♥♥♥♥

60.TEMAT.
MOTTO:  MASA,  SIŁA,  JAKO  SUBSTANCJA  ORAZ  TREŒCI  LOGICZNE  TJ.  ODŻYWIANIE  ZDROWE  I  ROZSĽDNE. ***** 

ZAWSZE  W  ŻYWIENIU  NALEŻY  PAMIĘTAĆ  O  KILKU  REGUŁACH  ODŻYWIANIA  CZŁOWIEKA:
Tzw. niezmiennych. Wyniki badań, w laboratoriach np. na oddziałach szpitalnych,  czy w przychodniach zdrowia, wykazały bardzo duże podobieństwo między ludŸmi 15 a 75 letnimi. Wynika z tych badań jednoznacznie, że różne osoby, a raczej Ich organizmy, reagujš na pokarm niemal identycznie, ponieważ liczy się zawsze skład pierwiastkowy produktu zjedzonego przez człowieka, wobec którego, poszczególne narzšdy wykonujš  wyuczone przez miliony lat reakcje, długim procesem o nazwie: życie organizmów żywych na planecie Ziemia.

Dlatego też, w diecie racjonalnej należy wybierać pożywienie sklasyfikowane wg tabel tzw. INDEKS  ŻYWIENIOWY  TJ. IŻ  PRODUKTU.   

1. ENERGIA:
To głównie, jako podstawa CHLEB  TYPU  KR-IRL. IŻ=2,6%. Wiem, że to problem, że się go nie kupi, że trzeba samemu, ale dla pana piekarza toksyczna mška ma znaczenie, natomiast Twoje zdrowie, dla pana piekarza znaczenia nie ma. Dlatego musisz koniecznie sam. Tylko bez miodu, bez rodzynek, bo sprzyjajš otyłoœci i cukrzycy typu 2. Wyłšcznie  wg oryginalnego przepisu ze strony internetowej;
Skrót adresu strony w Internecie: INSTYTUTIRL
ADRES: http://www.instytutirl.com.pl/

2. MIĘSA:
Wyłšcznie chude tj. wołowina, cielęcina, chudy drób bez skóry, cała dziczyzna.

3. RYBY:
Chude i tłuste, ale tłuste to tylko te dzikie, hodowlane wykluczone.   

4. OWOCE MORZA:
Tylko dzikie, bez octu, bez żadnych dziwnych zalew i sosów.

5. OWOCE:
Zdecydowanie wszystkie, jakie znamy.

6. WARZYWA:
Wszystkie œwieże, gotowane, pieczone i smażone, ale jeœli smażone to wyłšcznie na kroplach oleju i wodzie, ponieważ chłonš tłuszcz. GLUKOZA  NATURALNA; to ryż, wszystkie kasze, owoce, warzywa. Logika myœlenia, postęp, spokój.

7. NABIAŁ:
Cały i wszystkie przetwory nabiałowe: wykluczony.
Mleko krowie na planecie Ziemia jest dla cielaka, a nie dla człowieka. Koncentracja składników, to oczywiste tycie człowieka, wyroby w markecie dodatkowe toksyny. Takich wyrobów cielakowi bym nie dał z szacunku dla zdrowia przyszłej krowy. Cielak staje się krowš 12 razy szybciej, niż noworodek dorosłym człowiekiem. Jeœli babcia pod lasem hoduje krowę, karmi jš wyłšcznie trawš, w zimie sianem i suszonymi burakami, to wtedy od takiej zdrowej krowy, mleko jedynie powoduje otyłoœć u ludzi, ze względu na koncentrację składników (nadmierne spożycie). Mleko w marketach oraz np. jogurty z proszku, albo żółty ser 45% tłuszczu o długim terminie przydatnoœci do spożycia, to już inny problem. P. S. Najwięcej wapnia jest w szprotkach np. wędzone 1400 j. m., mleko tylko 120 j. m., jogurty 120-170 j. m.    

7a. JAJA:
Wszystkie jaja np. kurze, przepiórcze sš dozwolone.
Kurczaki nawet małe żywiš się wyłšcznie trawš, jak dobra gospodyni o nie dba, to również suchymi ziarnami zbóż, no i niekiedy kurczak dzióbnie robaka. To wszystko. Dla ludzi, którzy spożywajš jaja kurze problem stanowi jedynie duża iloœć tłuszczu, ale to w przypadku, gdy kury sš karmione resztkami z pańskiego stołu i spożywajš WYSOKIE  WĘGLOWODANY z chleba oraz ciast, czyli chodzi o mškę. Trzustka u kur działa podobnie jak u człowieka. Jaja zakupione w markecie; to ocenę zostawiam jednak bez komentarza.

8. WĘDLINY:
Wszystkie muszš być wykluczone. Dobra masarnia z 30 dkg mięsa, wykonuje 100 dkg wyrobu finalnego o nazwie smaczna kiełbasa, lub mówiš chuda szynka. Resztę ponad te 30 dkg to azotany, azotyny, fosforany, i cała paleta polepszaczy smaku, zapachu, barwniki itd. To zwykły przekręt i dramat. Jeœli jest inaczej, to dlaczego stację telewizyjnš nie wpuszczono do 9 z 10 masarni, które ta TV chciała pokazać. Pokazała tylko tš jednš, przygotowanš do pokazania w TV, i wyglšdał ten zakład jakby tam nie było produkcji. Zwyczajnie szkoda słów, po prostu omiń.

9. MĽKA:
Każda mška np. pszenna, żytnia, odmiana pszenicy tzw. orkiszowa i inne to: GLUKOZA  NIENATURALNA, wykluczamy. Stymuluje otyłoœć oraz cukrzycę typu 2, wzdęcia i zaparcia mamy gwarantowane. Sš to tzw. WYSOKIE  WĘGLOWODANY  TJ. OD  26.01%  WZROSTU.

10. CUKIER:
Spożywczy, biały i bršzowy. Wykluczamy. Otyłoœć, cukrzyca typu 2. GLUKOZA  NIENATURALNA; to mška i cukier. Irracjonalne zachowania, częsta zmiana nastroju, nerwowoœć.

11. NAPOJE:
Kawa ekspres lub rozpuszczalna kofeinowa, herbata czarna, zielona, czerwona, soki œwieże owocowe, warzywne to tak. Herbaty smakowe wykluczone, karton oczywiœcie również wykluczony. Alkohol  dozwolony to: wina wytrawne i półwytrawne, białe i czerwone, każde piwo jasne, lecz uwaga woda schodzi do 24 godzin po piwku,  oraz wódki wyłšcznie białe.

12. PRZYGOTOWANIE  DO  SPOŻYCIA:
Gotowanie w wodzie; tak. Gotowanie na parze; tak. Pieczenie wg uznania; tak. Smażenie na patelni; tak. Jest tylko warunek podstawowy: smażymy zawsze na kroplach oleju i wodzie, przyprawy to sól kamienna, morska, pieprz, sucha papryka. Olej z pestek winogron, oliwa z oliwek, olej słonecznikowy, taka kolejnoœć użycia, oczywiœcie do wyboru i smaku. Dokładniej przeczytasz w ksišżce, naukowego INSTYTUTU  IRL  KRAKÓW. Ksišżkę tš czytałem, ja się niš zachwycam, i w moim życiu jest na drugim miejscu, zaraz za elementarzem, a przed literaturš w oparciu o którš moja praca doktorska stała się faktem; warto po prostu zwyczajny niezbędnik.

PUENTA:
Z tej klasy tytularnym Profesorem się nie dyskutuje, należy wyłšcznie się w Jego wykład wsłuchać. Tym profesorem jest; Przyroda planety Ziemia.

WYSTARCZY  ZAPOZNAĆ  SIĘ  Z  TREŒCIĽ  PUBLIKACJI;  
Ksišżka, pt. PORADNIK  ŻYWIENIOWY  CZŁOWIEKA  W  XXI  WIEKU. *****   
Znajdujš się w niej unikatowe tabele żywieniowe tzw. INDEKS  ŻYWIENIOWY  TJ. IŻ  PRODUKTU. NISKIE  WĘGLOWODANY, to np. banany, buraki, kasza, ryż, winogrona, ziemniaki. Publikacja zawiera pełnš klasyfikację dostępnych w handlu artykułów spożywczych, tj. ponad  200 pozycji. Wybieramy pożywienie tzw. zalecane i dozwolone.

WYKLUCZAMY  PRODUKTY  TZW.  ZAKAZANE:
Zaczynamy wtedy dopiero, opanowywać i odchudzać nasz organizm. W rozdziale NR 35, zamieszczono kompendium wiedzy nt: afrodyzjaki, seks, hormony, testosteron.

KONKLUZJA  FINALNA:
Iloœć żywnoœci należy bezwzględnie dostosować do trybu życia, czyli zapotrzebowania energetycznego własnego organizmu. Najistotniejszym stabilizatorem wyrównywania braków energii u człowieka jest bez wštpienia tzw. CHLEB  TYPU  KR-IRL. Wskazana jest także zasadotwórcza cytryna ok. 2,5-4 sztuk / 24h. Sok z cytryny neutralizuje kwasowoœć soków trawiennych pustego żołšdka zmniejszajšc łaknienie.

R E F L E K S J A:
INDEKS  ŻYWIENIOWY, a; INDEKS  GLIKEMICZNY, to dwa różne spojrzenia na realia przyrodnicze. IŻ; to identyfikacja ewolucyjnych dokonań przyrody, czyli sfera faktów. IG; to wirtualne poglšdy, dezinformacja, obłuda i biznes.

ORGANIZM  CZŁOWIEKA  BUDUJE  NOWE  KOMÓRKI  W  OPARCIU  O  SKŁADNIKI  I  ZWIĽZKI  POKARMOWE:
Dostarczane mu wraz ze zjadanym pożywieniem. Jemy pokarmy tzw. œmieciowe, to komórki mamy w złym gatunku; Wynik: częste dolegliwoœci, choroby, niesprawny układ immunologiczny, również krótkie życie. Gdy natomiast spożywamy produkty biologicznie prawidłowe, wynik jest następujšcy: realizujemy konstruktywnie, długi cykl życia bez większych dolegliwoœci i chorób.

WYBÓR  NALEŻY  DO  NASZEGO  MÓZGU,  KTÓRY  GDY  JEST  ODŻYWIONY  GLUKOZĽ  NATURALNĽ:
Czyli tzw. NISKIMI  WĘGLOWODANAMI  TJ. DO  26%  WZROSTU; to podejmuje trafne decyzje w tej realnie istniejšcej dla rozumnego człowieka: rzeczywistoœci. 

CHLEB  NA  OTYŁOŒĆ-IRL,  JEST  W  CHWILI  OBECNEJ  NAJBARDZIEJ  WARTOŒCIOWYM  PRODUKTEM  ŻYWIENIOWYM  DLA  CZŁOWIEKA  NA  PLANECIE  ZIEMIA:
75% Energii (niskie węglowodany), antyotyłoœciowy (bardzo syci), antycukrzycowy (poziom cukru do 22% wzrostu). W całych swoich dziejach ludzkoœć (7 mld), nie stworzyła dotšd tak wartoœciowego i biologicznie wzorcowego produktu żywieniowego.

INSTYTUT naukowo-badawczy im. Prof. Ryszarda Lorenca w Krakowie. Dr inż. Jarosław MICHAŁ, telefon:  12 353 18 75, telefon/fax:  12 358 77 30.  Info: INSTYTUT  IRL  KRAKÓW (Pn.-Pt. 10:00-17:00).

ARTYKUŁ  JEST  OCZYWIŒCIE  DO  WOLNEGO  WYKORZYSTANIA:
Proszę tylko zauważyć, że treœci w tym artykule stanowiš identyfikację zjawisk, które sš wyewoluowane przez przyrodę, i każdy może sobie prawdy te potwierdzić. Wartoœć stanowiš wyniki badań laboratoryjnych, a nie puste cišgle powtarzane frazesy, nieprawdy biologiczne, czyli zwyczajnie pospolite kłamstwa. Chodzi też o to, że stale mówimy o rozszerzaniu się chorób tzw. plaga otyłoœci oraz plaga cukrzycy typu 2, jako o chorobach cywilizacyjnych.

DLA  NAS  TJ.  IRL  KRAKÓW,  OKREŒLENIE  CYWILIZACJA  WIĽŻE  SIĘ  Z  PODAWANIEM  LUDZIOM  WIEDZY,  PRAWDZIWEJ  I  JASNEJ:
Oraz łatwej do potwierdzenia. Dopiero wtedy mówimy o cywilizacji, jako o pojęciu, bo samo słowo powtarzane wielokrotnie bez merytorycznych wyjaœnień nic nie uszczegóławia, a raczej utrudnia precyzyjnš i logicznš ocenę prawd biologicznych.

MOTTO:
Mšdroœć człowieka polega na respektowaniu dokonań przyrody i nie zmienianiu jej zasad. Mojš intencjš jest przekazać tę wiedzę, ponieważ swoje własne życie realizujemy tu i teraz. Autorem przedstawionego artykułu jest; Dr inż. Jarosław MICHAŁ, konsultant INSTYTUTU  IRL  KRAKÓW.

Powyższe treœci dzięki uprzejmoœci autora, zamieœcił/a:  jw. *****
P. S. Od siebie tylko dodam, że te proste zasady zwyczajnie działajš. Polecam i pozdrawiam Wszystkich, zwłaszcza Tych z nadwagš.

60.TEMAT.
ENGLISH  VERSION: http://www.instytutirl.com.pl/index9.php

Biologia, medycyna.

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Ostatnio edytowany przez SandraQUIRKE (2013-08-09 15:39:14)