- Nie jesteś zalogowany.
- Polecamy: Hobby i zwierzęta
#1 2009-07-17 00:15:38
- ErroR
Brak konta
Pomocy :p
Sprawa ma sie tak mialem pol roczna przerwe w cwiczeniach i teraz tak chcialbym sie dowiedziec jaka diete stosowac aha i jakis plan treningowy na mase i sile sprzet bez ograniczen bylbym bardzo wdzieczny za wszystkie rady aha i jeszcze jakas suplementacja
#2 2009-07-17 15:44:25
Re: Pomocy :p
To ile ćwiczyłeś że miałeś półroczną przerwę? Powinieneś mieć jakieś pojęcie o odżywianiu i ćwiczeniach
Poszukaj czegoś na forum jak nie znajdziesz to napisz.
Offline
#3 2009-07-23 16:31:09
Re: Pomocy :p
Jaki staż? skoro miałeś pół roczną przerwę od siłki to radziłbym zrobić ogólnorozwojówkę. Co do diety to poszukaj na forum/internecie ułóż pod siebie daj do sprawdzenia do się poprawi %)
Offline
#4 2009-07-23 19:07:58
Offline
Stopka forum
Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi