#1 2006-10-30 23:15:59

masa

nowy na forum

Skąd: Poznań
Zarejestrowany: 2006-10-30
Posty: 13
Punktów :   

co polecić?

Osobiście polecam bieganie i rozciąganie:) Po takim zestawie człowiek czuje się o wiele lżej i aż chce się zyć:) Dla mnie męczące by było siedzenie na siłowni i ćwiczenia na biezni. Dużo daje świerze powietrze!!!


http://img.kafito.pl/k/l/1262834144Kafito_Multilangugae.jpg

Offline

 

#2 2008-11-18 15:42:28

Daria

nowy na forum

Zarejestrowany: 2007-06-18
Posty: 15
Punktów :   

Re: co polecić?

Tak, ale zimą to trochę utrudnień jest i wieksze ryzyko na przeziębienie...

Offline

 

#3 2009-04-06 23:30:02

Speedie

nowy na forum

Zarejestrowany: 2009-04-06
Posty: 11
Punktów :   

Re: co polecić?

Ja także polecam rozciąganie i bieganie - jak ktoś wie jak "dawkować" jak się za to zabrać to naprawdę sprawia przyjemność:)
a aerobik - z elementami dance aerobik, aero box, bpu to wg mnie rzecz najfajniejsza:) właśnie wróciłam z takiego aerobiku dzisiaj i czuję się jak młoda hhee bogini;)
kiedy jest zimno można w zaciszu domu skorzystać z jakiegoś atlasu lub innego sprzętu - ja np posiadam taki rowerek z ergometrem - super sprawa:
http://www.hellhound.pl/rower-magnetycz … -2414.html
osobiście polecam też jogę i pilates na rozluźnienie:)

Offline

 

#4 2009-11-14 21:22:47

Tamara4

nowy na forum

Zarejestrowany: 2009-11-14
Posty: 2
Punktów :   

Re: co polecić?

Ja polecam aerobik zwykły lub w wodzie, fascynująca sprawa. Ponadto oczywiście fitness:) Do tego najlepiej obuwie z New Balance, krótkie spodenki i bluzka bez ramiączek. Im bardziej Ci będzie zimno tym bardziej będziesz próbowała sie rozgrzać i więcej stracisz. Jednak wybór należy do Ciebie:)

Offline

 

#5 2011-01-08 10:30:20

 tomeh

częsty bywalec

Skąd: Stargard
Zarejestrowany: 2011-01-03
Posty: 36
Punktów :   
WWW

Re: co polecić?

Ja właśnie zimą lubię ćwiczyć, zwiększa się wydolność płuc przez zimę


Open YouWeb - treści na każdy temat.

Offline

 

Stopka forum

RSS
Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi


Darmowe Forum | Ciekawe Fora | Darmowe Fora
Szamba betonowe Wojcieszów Wzór do podania poxipol wrocław kksm.com.pl nauta.edu.pl