- Forum kulturystyczne. Dieta, siłownia, zdrowie, porady http://www.mojtrening.pun.pl/index.php - Dieta z fitness http://www.mojtrening.pun.pl/viewforum.php?id=14 - co polecić? http://www.mojtrening.pun.pl/viewtopic.php?id=65 |
masa - 2006-10-30 23:15:59 |
Osobiście polecam bieganie i rozciąganie:) Po takim zestawie człowiek czuje się o wiele lżej i aż chce się zyć:) Dla mnie męczące by było siedzenie na siłowni i ćwiczenia na biezni. Dużo daje świerze powietrze!!! |