prawa ręka słabsza od lewej ręki

byk123 · 2006-10-17 10:06:45

Mam problem! kiedy zaczełem ćwiczyć na siłowini od razu zauważyłem że moja lewa ręka jest dużo silniejsza od prawej ręki! Kiedy ćwicze chantlami lewąą reka mam jeszcze siłe podnosić a prawą nie!! to samo jest przy ćwiczeniach na gryfie! po prostu czuje że prawa ręka opada z sił! Czy jest jakiś plan treningowy aby prawa ręka była równie silna co lewa??

admin · 2006-10-24 00:02:36

najlepszy sposobem na wyrównanie siły słabszej ręki jest zwiększona ilość powtórzeń. Proponuje ćwiczenia hantlami

http://mojtrening.w.interia.pl/Trening/ … przem.html

#1 2006-10-17 10:06:45

prawa ręka słabsza od lewej ręki

#2 2006-10-24 00:02:36

Re: prawa ręka słabsza od lewej ręki

Stopka forum