#1 2017-01-07 15:29:33

 admin

Administrator

Zarejestrowany: 2006-08-30
Posty: 1407
Punktów :   
WWW

Jak jeść aby szybko i skutecznie schudnąć

http://img.kafito.pl/2/46961_225.jpgPoniżej znajdziesz pięć rad, które pomogą Ci zapanować nad swoim głodem w ciągu dnia. Powiemy Ci jak jeść, żeby dłużej czuć sytość. Ograniczysz swoje zachcianki żywieniowe.
Otyłość staje się coraz większym problemem. Coraz więcej osób jest otyłych i nie potrafi sobie z tym poradzić. Najczęściej jest to wynik leniwego trybu życia.
http://poradnik-zdrowia.pl/artykul/jak- … 32370.html


Plany treningowe http://treningi.blox.pl

Offline

 

#2 2017-01-10 15:36:28

matiii

nowy na forum

Zarejestrowany: 2017-01-10
Posty: 7
Punktów :   

Re: Jak jeść aby szybko i skutecznie schudnąć

Dzięki całkiem przyzwoity post, jednak siłka siłką, ale bez diety nic z tego pakowania nie wyjdzie


"jeśli marzysz o wejściu na szczyt, spodziewaj się że będzie pod górkę"

Offline

 

#3 2017-01-16 11:24:40

 maxik90

nowy na forum

Skąd: Wałbrzych
Zarejestrowany: 2017-01-16
Posty: 10
Punktów :   

Re: Jak jeść aby szybko i skutecznie schudnąć

Mi właśnie najbardziej na diecie przeszkadza to ze ciągle jestem niedojedzony. Bardzo fajny artykuł. Warto poczytać

Offline

 

#4 2019-02-26 13:03:54

Nika

częsty bywalec

Zarejestrowany: 2018-10-23
Posty: 89
Punktów :   

Re: Jak jeść aby szybko i skutecznie schudnąć

Schudnąć zbyt szybko się nie opłaca, ponieważ równie szybko można przytyć. Ja przeważnie jak chcę zgubić trochę na wadze, po prostu coś z diety eliminuję na jakiś czas, np. pieczywo.

Offline

 

#5 2019-10-10 18:10:51

amelkaa

częsty bywalec

Zarejestrowany: 2019-01-09
Posty: 34
Punktów :   

Re: Jak jeść aby szybko i skutecznie schudnąć

Najważniejsze jest to, żeby odchudzać się zdrowo.  Dlatego ja z pewnością nie eksperymentowałabym z jakimiś nieznanymi dietami lub takimi, gdzie zdania są podzielne. Jak chce się schudnąć trzeba ćwiczyć i jeść zdrowo. A zdrowe posiłki może wam przyrządzać przecież taki https://dietly.pl/catering-dietetyczny- … owniasmaku catering dietetyczny.  Według mnie to najlepszy sposób na to, żeby schudną zdrowo.

Offline

 

#6 2019-11-12 07:22:14

meryl

nowy na forum

Zarejestrowany: 2019-08-15
Posty: 7
Punktów :   

Re: Jak jeść aby szybko i skutecznie schudnąć

Nika napisał:

Schudnąć zbyt szybko się nie opłaca, ponieważ równie szybko można przytyć. Ja przeważnie jak chcę zgubić trochę na wadze, po prostu coś z diety eliminuję na jakiś czas, np. pieczywo.

Nika, ale tylko na jakiś czas? Słyszałam, że jak jest dieta, to i są rezultaty. Jednak jak się przerwie dietę, to wraca się do poprzedniej wagi. Dlatego zastanawiam się czy w ogóle warto dietę zaczynać. Jestem na samym początku drogi, więc i z kondycją u mnie bardzie słabo. Dodatkowo problemy z krążeniem, więc jak zwiększam tempo to ręce puchną. Pomyślałam o ćwiczeniach na takim powerboardzie https://casada.pl/produkt/powerboard-3-0/ Myślisz, że warto inwestować w taki sprzęt? To platforma wibracyjna i ćwiczenia na niej dają ponoć szybsze efekty dzięki wibracjom.

Offline

 

#7 2021-05-20 08:33:48

jerry88

częsty bywalec

Zarejestrowany: 2021-04-07
Posty: 25
Punktów :   

Re: Jak jeść aby szybko i skutecznie schudnąć

Moim zdaniem warto postawić na dobry, sprawdzony catering dietetyczny. Wówczas macie pewność, że jadacie zdrowo, wartościowo i, że nie przekraczacie wartości kalorycznych, jakie powinniście spożywać. Jak szukacie dobrą firmę cateringową, możecie zapoznać się z ofertą Love Catering. Oni są niezawodni i mają całkiem spore doświadczenie. Tworzą posiłki wyłącznie z świeżych, dobrych jakościowo produktów.

Offline

 

#8 2021-07-01 21:25:12

Katia 26

nowy na forum

Zarejestrowany: 2021-07-01
Posty: 1
Punktów :   

Re: Jak jeść aby szybko i skutecznie schudnąć

Cześć wszystkim 4 lata temu zaczęłam się odchudzać . Ale tak faktycznie zdrowo 5 posiłków, białko i węglowodany ważone tak samo jak owoce. Efekt był naprawdę zadziwiający po trzech miesiącach z rozmiaru 44 wskoczyłam do 40
I to chyba o to w tym chodzi.

Offline

 

#9 2021-07-29 09:36:21

odinka

nowy na forum

Zarejestrowany: 2021-07-27
Posty: 9
Punktów :   

Re: Jak jeść aby szybko i skutecznie schudnąć

Najlepiej miec odpowiednio zbilansowana diete, jesc pelnowartosciowe posilki. https://odchudzanie.medicover.pl/ tutaj na starcie robia bardzo dokladny wywiad, badania, no i potem dopasowuja odpowiednia metode leczenia otylosci

Offline

 

#10 2021-08-04 09:06:55

potka

częsty bywalec

Zarejestrowany: 2021-08-03
Posty: 39
Punktów :   

Re: Jak jeść aby szybko i skutecznie schudnąć

Pomyśl nad zabiegami wyszczuplającymi. Sama chodzę do Kliniki Miracki - https://klinikamiracki.pl/klinika-miracki-katowice/ mają sporą ofertę, ale najlepiej iść na konsultację. Nie tylko zbędne centymetry można stracić ale tez fajnie ciałko ujędrnić

Offline

 

Stopka forum

RSS
Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi


Darmowe Forum | Ciekawe Fora | Darmowe Fora
mojtrening.pun.pl