#1 2006-11-01 15:58:09

 admin

Administrator

Zarejestrowany: 2006-08-30
Posty: 1407
Punktów :   
WWW

Dieta jabłkowa

Jesz naprawdę dużo, a mimo to chudniesz! Dlaczego?......Bo jesz jabłka. To fantastyczne owoce. Są pyszne, orzeźwiają, sycą i... odchudzają. Zawarte w jabłkach składniki przyczyniają się do niszczenia zbędnych komórek tłuszczowych.

Ogólne zasady diety



Rano, przed śniadaniem, wypij szklankę letniej wody, wymieszanej z łyżką octu jabłkowego (pobudza przemianę materii, oczyszcza z toksyn).

W ciągu dnia wypijaj 2 litry płynów (herbatek ziołowych, niegazowanej wody mineralnej).


Nie obieraj jabłek, tylko dokładnie je myj. W skórce bowiem jest wiele cennych składników - witamin, minerałów, kwasu jabłkowego i pektyn.


Sól stosuj bardzo oszczędnie, za to nie żałuj sobie świeżych ziół. Natomiast w ogóle zrezygnuj ze słodzenia napojów i potraw.


Do surówek dodawaj oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia. Pektyna - co to jest?


To jeden z rodzajów błonnika, rozpuszczalny w wodzie. Pektyna ogranicza przyswajanie tłuszczów i znacznie przyspiesza ich trawienie. Wspomaga więc odchudzanie, a także obniża poziom cholesterolu, zmniejsza ryzyko kamicy żółciowej i chorób serca.


http://mojtrening.w.interia.pl/Diety/te … lkowa.html


Plany treningowe http://treningi.blox.pl

Offline

 

#2 2017-09-26 22:06:59

fit_Alex

nowy na forum

Zarejestrowany: 2016-12-09
Posty: 12
Punktów :   

Re: Dieta jabłkowa

Jeśli chodzi o dietę jabłkową, to polecam zastosowanie jej jako jeden z dni diety oczyszczającej. Pozostałe 3 dni, czyli owsiana, ananasowa i owsiana, opisane są tutaj: http://www.kobiety.pl/fit/dieta-jednodn … propozycje
Ciekawa sprawa, taki 4 dniowy detoks

Offline

 

#3 2020-01-29 23:33:27

amelkaa

częsty bywalec

Zarejestrowany: 2019-01-09
Posty: 27
Punktów :   

Re: Dieta jabłkowa

A kto z was stosuje dietę pudełkową?  Czy macie jakąś sprawdzoną firmę, która dostarcza naprawdę świeże, zróżnicowane dania i dostarczają pod wyznaczony adres? Właśnie zastanawiam się nad tym, żeby też nie skorzystać z gotowych dietetycznych dań. Tutaj https://dietly.pl/ ostatnio zauważyłam, że można znaleźć w różnych rejonach cateringi dietetyczne.

Offline

 

#4 2020-11-22 14:39:50

Nika

częsty bywalec

Zarejestrowany: 2018-10-23
Posty: 87
Punktów :   

Re: Dieta jabłkowa

Fakt, jabłek nie doceniamy, a mają mnóstwo witamin i błonnik.

Offline

 

Stopka forum

RSS
Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi


Darmowe Forum | Ciekawe Fora | Darmowe Fora
Oferowane szamba betonowe to dla klientów z budowa stal materiał na wiaty