Witam mam na imię Michał mam 17 lat i warze 57 kg
\nie mam ustalonej takowej diety ale staram się zdrowo odżywiać , bo wiem że dieta jest najważniejsza /
trenuje piłkę nożną i chcę trochę przybyć na masie mięśniowej
zakupiłem sobie Gainer 2 jako uzupełnienie mojej diety
Kiedy polecacie go stosować i ile razy dziennie ??
Ostatnio edytowany przez Michalson (2011-10-14 13:40:37)
Offline
mozesz brać po treningu a tak to wg braków diecie, kiedy nie możesz zjeść normalnego posiłku,
Offline