Siemka. Mam 17 lat 178wzrostu i ważę 66kg. Wczesniej cwiczylem, są efekty, ale jestem zbyt chudy, aby podjąć dalszy trening. Nie mam żadnej diety. Może jakies białko kupić czy coś tylko, aby była rozsądna cena ;p. Jak ktoś ma pomysł niech pisze;]
Offline
no jak nie ma diety to nic dziwnego że nie rośniesz, zapraszam do działu odżywianie, poczytaj jak czegoś nie rozumiesz pisz pomożemy.
Offline