#1 2009-09-20 20:14:58

greg64

nowy na forum

Zarejestrowany: 2009-09-20
Posty: 1
Punktów :   

prosze o pomoc pierwszy cykl

witam chce zacząć pierwszy cykl staż 6 miechów(75kg.171cm, biceps 33, klatka101)

dobre mono + dobrą odżywke potrenigową (jakie?) ,gainer posiadam mass xx pro perfomance z usa 5 kg, nie wiem czy inwestować też w białko

cykl chce żeby trwał jakieś 6-7 tygodni, trening 3x w tygodniu

Poniedziałek: klatka + triceps
Środa: nogi + barki
Piątek: plecy + biceps

Ostatnio edytowany przez greg64 (2009-09-20 20:51:46)

Offline

 

#2 2010-05-04 17:52:55

Globi

nowy na forum

Zarejestrowany: 2010-05-04
Posty: 1
Punktów :   

Re: prosze o pomoc pierwszy cykl

Witam.Ja bym dał Mono z Activlabu Stosuje go po raz 3 i za każdym razem są efekty. Obecnie dzięki suplementacji na activlabie jestem w życiowej formie w pchnięciu kulą .

Białko dałbym po treningu Isolate 90 Activlab . Dobre i tanie białko . Jeśli miałbyś fundusze dodałbym aminokwasy Bcaa Xtra

Offline

 

Stopka forum

RSS
Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi


Darmowe Forum | Ciekawe Fora | Darmowe Fora
mojtrening.pun.pl Serwis komputerowy pruszków kołdra amz airedale terrier cena budowla24.pl przewozy