Witam mam 17lat 175cm wzrostu i ważę 73kg, od ponad roku trenuje kulturystykę.
Od września biore gainera Sports One typu Extra Mass za 15 dni kończy mi się cykl z nim,kupuje później innego Gainera firmy Trec Magnum 5000 4kg na cały Listopad i mam pytanie:
a mianowicie mam jeszcze 180 kapsułek firmy Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps i chciałem połączyć te kapsułki z gainerem który traktuje jako uzupełnienie diety (moich zazwyczaj 5-6 posiłków dziennie,biore 150gram dziennie) i chciałem zapytać o jakich porach i w jakich ilościach najlepiej brać ten anabolic amino przy mojej wadze?!
Drugie moje pytanie:
W grudniu zaczynam pierwszy cykl z kreatyną mam już zakupione Firmy Trec Creapure;500gram+Dextroza i chciałem zapytać czy sama Kreatyna z Dextrozą wystarczy bo słyszałem żę kreatyna najlepiej się przyjmuje z HMB to więc moge brać Kreatyna z Dextrozą i HMB naraz?? czy lepiej Kreatyna z Dextrozą i L-Glutamine T6?? Zależy mi na przybraniu jak największej masie!
Offline
częsty bywalec
jak juz masz aminokwasy to rano po przebudzeniu i po treningu
kreatyna z dekstroza może być
hmb i glutamine olej, zostaw sobie kasę na coś lepszego
Offline
dobry wybór z tym gainerem !! Sam go uwielbiam Ale niemowie sie o cyklu jak wpierdalasz odzywke, to tylko odzywka!
magnum zawiera juz krete
dexteroze bierz z kreta tylko po treningu
hmb to anty katabolik, zapobiega rozpadowi miesni, nieprzybedziesz po tym na masie ale jak masz kase to mozesz to brac
Offline