Unoszenie przedramion ze sztangą trzymaną nachwytem http://mojtrening.w.interia.pl/Trening/ … _nach.html
Zginanie nadgarstków ze sztangą trzymaną podchwytem http://mojtrening.w.interia.pl/Trening/ … podch.html
Zginanie nadgarstków ze sztangą trzymaną nachwytem http://mojtrening.w.interia.pl/Trening/ … _nach.html
Offline