Forum kulturystyczne. Dieta, si³ownia, zdrowie, porady

Forum otwarte dla ka¿dego


#1 2011-08-20 16:02:37

 Saviola

Moderator dzia³u TRENING

Zarejestrowany: 2009-07-23
Posty: 641
Punktów :   10 
Jaka dieta?: masa!

Franco Columbu

Franco Colombo, pseud. The Sardinian Strongman (ur. 7 sierpnia 1941 r. w Ollolai w Sardynii) – kulturysta, strongman, trójboista si³owy i aktor pochodzenia w³oskiego.


Urodzi³ siê na prowincji Sardynii, w biednej pasterskiej rodzinie. W m³odo¶ci amatorsko trenowa³ boks oraz podnoszenie ciê¿arów. Pó¼niej zaj±³ siê kulturystyk± i w tej dyscyplinie osi±gn±³ najwiêksze sukcesy. Razem z Arnoldem Schwarzeneggerem prowadzili wspólne treningi oraz brali udzia³ w presti¿owych zawodach, a tak¿e wyst±pili w kilku filmach. Pomimo, ¿e byli rywalami w sporcie, zawsze pozostawali w dobrych stosunkach[1]. W 1976 roku wycofa³ siê ze startów i po¶wiêci³ studiom medycznym. W 1977 ukoñczy³ Cleveland Chiropractic College i od tego momentu podaje siê za specjalistê i autorytet w dziedzinie chiropatyki opartej na kulturystyce. W 1982 uzyska³ doktorat z teorii ¿ywienia. W Santa Monica prowadzi firmê specjalizuj±c± siê w medycynie sportowej opartej w³a¶nie na chiropatyce. Wspó³autor ksi±¿ek: Weight Training and Bodybuilding: A Complete Guide for Young Athletes, Franco Columbu's Complete Book of Bodybuilding, The Bodybuilder's Nutrition Book

Colombo swoja karierê sportow± rozpoczyna³ od podnoszenia ciê¿arów. W trójboju olimpijskim (rwanie, wyciskanie, podrzut) uzyskiwa³ w kategorii pó³ciê¿kiej 420 kg. (140+120+160). W po³owie XX w., kiedy kulturystyka nie mia³a jeszcze jeszcze statusu samodzielnej dyscypliny sportu, konkursy kulturystyczne rozgrywano na zawodach w podnoszeniu ciê¿arów i to w³a¶nie t± drog± (jak i wiêkszo¶æ ówczesnych kulturystów) Colombo trafi³ do kulturystyki. Swój pierwszy powa¿ny sukces w tej dyscyplinie odniós³ w 1966 roku na mistrzostwach Europy (Mr. Europe) zajmuj±c IV miejsce. W nastêpnych latach na mistrzostwach Europy i ¶wiata zajmowa³ pierwsze miejsca w swojej kategorii lub w konkurencji "najwiêksza muskulatura". Do jego najwiêkszych sukcesów w kulturystyce amatorskiej nale¿a³o zdobycie w kategorii open tytu³ów Mr. Europe w Essen i Mr. Universe w Belgradzie w roku 1970. Po przej¶ciu do grona zawodowców by³. m.in. dwukrotnym mistrzem ¶wiata – Mr. Olympia – w 1976 i 1981 roku.

Wa¿niejsze tytu³y w kulturystyce:
1970 – Mr. Europe (IFBB)
1970 – Mr. World (AAU)
1970 – Mr. Universe (IFBB)
1971 – Mr. World (IFBB)
1976 – Mr. Olympia (IFBB)
1981 – Mr. Olympia (IFBB)
Wymiary:
wzrost: 164 cm
waga: 80 kg
biceps: 47 cm
klatka piersiowa: 134 cm
udo: 63 cm
³ydka: 47 cm
Colombo racji podnoszenia ciê¿arów trenowa³ równie¿ trójbój si³owy. Jego rekordy ¿yciowe w tej dyscyplinie s± nastêpuj±ce:
wyciskanie: 205 kg.
przysiad: 302,5 kg.
"martwy ci±g": 315 kg.
W sumie stanowi³o to 822,5 kg. przy wadze cia³a zaledwie 80 kg. W 1977 roku wzi±³ udzia³ w organizowanych po raz pierwszy w historii mistrzostwach ¶wiata strongmanów. Zaj±³ w nich V miejsce.


Colombo trafi³ do filmu za spraw± Arnolda Schwarzeneggera – swojego wieloletniego przyjaciela i partnera treningowego. W wiêkszo¶ci swoich filmów – (Pumping Iron, Ulice San Francisco, Conan Barbarzyñca, Terminator, Uciekinier) – zagra³ w³a¶nie u jego boku. Franco Colombo jest równie¿ re¿yserem, scenarzyst± i producentem filmowym


Filmografia aktorska (wybór)
1976 – Niedosyt
1977 – Pumping Iron
1977 – Ulice San Francisco
1982 – Conan Barbarzyñca
1984 – Terminator
1987 – Last Man Standing
1987 – Uciekinier
1988 – Pee-wee Herman w cyrku
1994 – Wyspa Beretta
1995 – Taken Alive
1997 – Doublecross On Costa's Island
2003 – Ancient Warriors


getbig or die trying
Poradnik kulturysty <---sprawd¼ to! %-)))

Offline

 

#2 2011-08-20 16:04:01

 Saviola

Moderator dzia³u TRENING

Zarejestrowany: 2009-07-23
Posty: 641
Punktów :   10 
Jaka dieta?: masa!

Re: Franco Columbu

http://www.sportowiec.org/wp-content/uploads/image/Kulturystyka/Franco%20Columbo.jpeg
http://www.shafatloss.com/wp-content/uploads/2008/10/franco-columbu.jpg
http://athlete.ru/fotos/profi/franco_columbu/franco_columbu_020.jpg


getbig or die trying
Poradnik kulturysty <---sprawd¼ to! %-)))

Offline

 

#3 2011-08-20 16:08:03

 Saviola

Moderator dzia³u TRENING

Zarejestrowany: 2009-07-23
Posty: 641
Punktów :   10 
Jaka dieta?: masa!

Re: Franco Columbu

http://images.t-nation.com/forum_images/b/d/bd1ff-FrancoColumbu_96.jpg
http://img253.imageshack.us/img253/9161/fr3.gif


getbig or die trying
Poradnik kulturysty <---sprawd¼ to! %-)))

Offline

 

#4 2011-08-20 16:10:03

 Saviola

Moderator dzia³u TRENING

Zarejestrowany: 2009-07-23
Posty: 641
Punktów :   10 
Jaka dieta?: masa!

Re: Franco Columbu

http://muscle.iuhu.org/wp-content/uploads/2011/07/franco-columbu-hanging-upside-down-feat.jpg
http://www.musclesprod.com/wp-content/gallery/franco-columbu/35.jpg


getbig or die trying
Poradnik kulturysty <---sprawd¼ to! %-)))

Offline

 

Stopka forum

RSS
Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi

[ Generated in 0.021 seconds, 8 queries executed ]


Darmowe Forum | Ciekawe Fora | Darmowe Fora
Szamba betonowe Płock https://www.ehotelsreviews.com/convenient-studio-a https://www.ehotelsreviews.com/