Forum kulturystyczne. Dieta, siłownia, zdrowie, porady

Forum otwarte dla każdego

  • Nie jesteś zalogowany.
  • Polecamy: Komputery

#1 2010-09-23 00:08:59

mihus708

nowy na forum

Zarejestrowany: 2010-09-23
Posty: 2
Punktów :   

Pomoc w ułożeniu planu żywienia dla osoby o wadze 73kg

Witam mam 20 lat po przerwie rocznej postanowiłem wrócić do ćwiczeń mam wobec tego do was prośbę o ułożenie mi plaNu żywienia mam 1,78m wzrostu I wage 74 moje mięśnia nie sa dobrze wyrzeźbione więc teraz się boję że gdy pójdę na rzeźbę to strasznie schudne co mam robic?.Jak myslicie czy mam odpowiednia wage czy nie?

Offline

 

#2 2010-10-14 16:21:37

 Saviola

Moderator działu TRENING

Zarejestrowany: 2009-07-23
Posty: 641
Punktów :   10 
Jaka dieta?: masa!

Re: Pomoc w ułożeniu planu żywienia dla osoby o wadze 73kg

jak chcesz robić rzeźbę to wiadomo że z mięśnia trochę poleci. Ja na twoim miejscu zacząłbym teraz robić masę gdyż pora roku temu sprzyja a na wiosnę dopiero zaczął rzeźbę.


getbig or die trying
Poradnik kulturysty <---sprawdź to! %-)))

Offline

 

#3 2010-10-16 13:02:28

mihus708

nowy na forum

Zarejestrowany: 2010-09-23
Posty: 2
Punktów :   

Re: Pomoc w ułożeniu planu żywienia dla osoby o wadze 73kg

dzieki

Offline

 

Stopka forum

RSS
Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi


Darmowe Forum | Ciekawe Fora | Darmowe Fora
worldhotels Malton https://www.worldhotels-in.com/ worldhotels przegrywanie kaset woj podlaskie