kisiel18 - 2009-09-29 20:56:23

Witam. Mam takie pytanie, biorę Gainera i Kreatynę. Gainera biore 3 razy dziennie przed posiłkami, a kreatynę 2 razy 30 min przed silownią i odrazu po. Moje pytanie jest takie, jak mam brać Gainera i Kreatynę w dzień wolny od siłowni?

przegrywanie kaset vhs warszawa alarmy bydgoszcz