Glon skrętnica - bogaty w białko, zaś zawarte w nim kwasy tłuszczowe stymulują procesy metaboliczne.
Możliwości spożycia: najlepiejw całości lub formie sproszkowanej.
Eleuterokok kolczasty( Eletheroccocus senticocus ) jest rośliną - zawieraz conajmniej siedem glikozydów pobudzających ośrodki wegetatywne, a także stymulują i regulują czynności gróczołów wydzielania dokrewnego oraz mechanizmy odpornoścowe.Jest to jeden z najlepszych środków roślinnych, które zwiekszają możliwości przystosowawcze organizmu- do ciężkich warunków , jakimi mogą być stres, ciężki i długi trening na siłowni-( w jedmym periodyku- i to poważny przedruk z pisma naukowego- nie jaaś reklama porównuja go do naturalnego środka dopingującego..)
z mojej praktyki : na razie troche poczytalem o tym ziolku i niebawem je sprawdze na sobie i opisze jesli bedzie warte polecenia