|
- Forum kulturystyczne. Dieta, siłownia, zdrowie, porady http://www.mojtrening.pun.pl/index.php - Odżywki - opinie i zdjęcia http://www.mojtrening.pun.pl/viewforum.php?id=30 - kreatyna itp http://www.mojtrening.pun.pl/viewtopic.php?id=806 |
| Crea - 2009-07-12 19:32:06 |
witam, chciałbym zacząć brać jakieś odżywki..ćwicze co drugi dzień przewaznie 3/4 razy w tygodniu. co proponowalibyscie na początek ?? mam carbo chciałbym je wykorzystać.. prosiłbym także ile razy dziennie brać i ile tego brać i czy trzeba jakąś przerwe pomiędzy odżywkami czy coś. z gory dziekuje , pozdro |