- Forum kulturystyczne. Dieta, siłownia, zdrowie, porady http://www.mojtrening.pun.pl/index.php - Sterydy i prohormony http://www.mojtrening.pun.pl/viewforum.php?id=13 - Omka!! http://www.mojtrening.pun.pl/viewtopic.php?id=781 |
roch125 - 2009-06-12 17:14:55 |
Witam chcial bym zaczac brac odzywki chce zaczac brac omke poniewaz mam wzrost 172cm waga 63kg i zalezy mi jak najszybciej przytyc prosze tutaj niepisac odp: typu jedz wiecej czy na pierwszy raz oplaca mi sie zazywac omke 1x tydz. bez silowni tylko 4x dzienie po 50 pompek i bieganie jak to moze sie odbic na moim zdrowiu i ile bym przytyl po 6 strzalach prosze pilnie o odpowiedz z gory dzieki :] |