Kilka dni temu jupiałm sobie spręzynkę, którą poleciła mi jedna pani w sklepie. Po kilku ćwiczeniach, które niestaty sa monotonne juz mi sie to znudziło więc nie polecam nikomu takich atrakcji. Myślę, że bieganie, skłonu i przysiady zupełnie wystarczą.