- Forum kulturystyczne. Dieta, siłownia, zdrowie, porady http://www.mojtrening.pun.pl/index.php - Ćwiczenia i porady do ćwiczeń http://www.mojtrening.pun.pl/viewforum.php?id=9 - Prawidłowe wykonywanie rozpiętek (zdjęcie) http://www.mojtrening.pun.pl/viewtopic.php?id=393 |
admin - 2008-07-24 16:34:59 |
Rozpiętki są ważnym ćwiczeniem dla początkujących jak i zaawansowanych. Dlaczego? Ćwiczą u nas równowagę a co najważniejsze rozciągają mięśnie klatki piersiowej (dolne i górne) oraz rozbudowują barki. Podstawa u każdego kulturysty - bez tego ćwiczenie nigdy nie wyrobimy idealnej sylwetki. |