- Forum kulturystyczne. Dieta, siłownia, zdrowie, porady
   http://www.mojtrening.pun.pl/index.php
- Dieta i suplementacja
   http://www.mojtrening.pun.pl/viewforum.php?id=10
- Pomocy !
   http://www.mojtrening.pun.pl/viewtopic.php?id=1212

kaczacha94k - 2011-12-18 19:44:53

Witam od paru dni chodzę na siłownie :)

MAM 17 lat , wzrost 183cm,waga dokładnie 107kg i chcę ćwiczyć na rzeźbę , co mam zrobić ?? potrzebna mi jakaś dieta albo coś ???

siłe mam i wogóle :) no ale chciałbym żeby te mięśnie były widoczne :)

CO MAM ZROBIĆ ?????

POZDRAWIAM !! :)
mojtrening.pun.pl