1. Czy mozna dodac wiecej cwiczena na poszczegolne partie miesni? (jak narazie na przyklad na klate mam 3 cwiczenia - sztanga plasko i szeroko oraz rozpierki plasko).
2. Czy mozna zastapic niekore cwczenia robiac je na maszynie? Na przyklad biceps na szeroko zamiast sztanga to maszyna.
3. Czy w treningu na mase musze podnosic duze ciezary z mala iloscia powtorzen?