|
- Forum kulturystyczne. Dieta, siłownia, zdrowie, porady http://www.mojtrening.pun.pl/index.php - Plany treningowe http://www.mojtrening.pun.pl/viewforum.php?id=3 - Pomoc w ułożeniu planu żywienia dla osoby o wadze 73kg http://www.mojtrening.pun.pl/viewtopic.php?id=1011 |
| mihus708 - 2010-09-23 00:08:59 |
Witam mam 20 lat po przerwie rocznej postanowiłem wrócić do ćwiczeń mam wobec tego do was pro¶bę o ułożenie mi plaNu żywienia mam 1,78m wzrostu I wage 74 moje mię¶nia nie sa dobrze wyrzeĽbione więc teraz się boję że gdy pójdę na rzeĽbę to strasznie schudne co mam robic?.Jak myslicie czy mam odpowiednia wage czy nie? |