Forum kulturystyczne. Dieta, siłownia, zdrowie, porady

Forum otwarte dla każdego

  • Nie jesteś zalogowany.
  • Polecamy: Moda

Strony: «-- 1 2 3 --»

  • Index  
  • » Ćwiczenia i porady do ćwiczeń

Ćwiczenia i porady do ćwiczeń

Wątek Odpowiedzi Odsłony Ostatni post
Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku przez admin
0 8594 2009-08-24 21:33:27 przez admin
Unoszenie przedramion w siadzie przez admin
0 8045 2009-08-24 21:32:47 przez admin
Zginanie nadgarstków ze sztangą trzymaną podchwytem przez admin
0 6259 2009-08-24 21:32:19 przez admin
Zginanie nadgarstków ze sztangą trzymaną nad chwytem przez admin
0 4953 2009-08-24 21:31:47 przez admin
PORADY DLA POCZĄTKUJĄCYCH przez Saviola
0 6734 2009-08-22 11:38:15 przez Saviola
29 rad JOE WEIDERA poprawiające efektywność ćwiczeń przez Saviola
0 5062 2009-08-22 11:27:12 przez Saviola
ZASADY TRENINGOWE JOE WEIDERA przez Saviola
0 4296 2009-08-22 11:19:48 przez Saviola
Proszę o pomoc (trening) przez pawelspider
6 6621 2009-08-19 20:04:16 przez admin
Trening po dlugiej przerwie i po sporym spadku wakacyjnym. Jak zacząć? przez PanT
9 11728 2009-08-17 19:58:33 przez Saviola
Stretching – nieodłączny element każdego treningu przez Saviola
0 4205 2009-08-10 13:32:25 przez Saviola
Sekrety budowania masy mięśniowej cz.2 przez Saviola
0 4371 2009-08-05 10:19:09 przez Saviola
Sekrety budowania masy mięśniowej cz.1 przez Saviola
0 4878 2009-08-04 12:08:06 przez Saviola
10 najlepszych porad pomocnych w uzyskaniu potężnych ramion ! przez Saviola
0 12646 2009-08-01 12:49:41 przez Saviola
10 PRZYKAZAŃ TRENINGU SIŁOWEGO ;) przez Saviola
2 4590 2009-07-28 14:33:20 przez Saviola
Jak bezbłędnie ćwiczyć klatkę piersiową? przez Gregor23
3 6354 2009-07-27 13:16:43 przez Saviola
Totalny laik przez Bigosik
7 6217 2009-07-23 19:10:12 przez admin
Dokładanie cieżarów przez Przemas
4 7675 2009-07-23 17:28:42 przez Saviola
www.strong4u.pl super sklep z suplementami przez matrix123
2 4902 2009-04-06 23:16:12 przez arrabia
Trening brzucha przez admin
2 4145 2009-02-03 15:53:14 przez admin
Tajniki Sukcesu Dwukrotnej Mistrzyni Świata w Trójboju Siłowym przez Artur Krol
0 3094 2009-01-26 23:05:37 przez Artur Krol
Jak wypracować środek klatki? przez siwy
8 17557 2009-01-25 02:00:54 przez animuszsklep.pl
Źle rozpisany trening? Prosze o pomoc. przez Rozpiska treningu.
1 4960 2009-01-06 10:30:35 przez admin
Przerwa świąteczna. przez PanT
3 3955 2008-12-19 16:51:06 przez banan
! Jak Budować Wielką Mase ! przez JasiuMasa
2 7742 2008-12-13 13:28:08 przez kulturysta_08
Barki - Technika ćwiczeń przez admin
0 3759 2008-11-23 14:29:35 przez admin
Blisko przetrenowania ? przez admin
0 3063 2008-08-30 12:40:56 przez admin
Klatka piersiowa - Wyciskanie sztangi na ławce poziomej przez admin
0 3082 2008-08-30 12:40:20 przez admin
Jak ćwiczyć brzuch? przez admin
0 3185 2008-08-30 12:39:06 przez admin
Poprążkuj swoje mięśnie przez admin
0 2930 2008-08-30 12:38:23 przez admin
Bieganie a kulturystyka przez admin
0 3628 2008-08-30 12:37:50 przez admin
Klatka piersiowa - Wyciskanie sztangi na ławce poziomej przez admin
0 3226 2008-08-30 12:37:17 przez admin
Klatka piersiowa - Wyciskanie sztangi na ławce skośnej przez admin
0 2482 2008-08-30 12:36:34 przez admin
Klatka piersiowa - Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej przez admin
0 3528 2008-08-30 12:36:00 przez admin
Klatka piersiowa - Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej przez admin
0 3543 2008-08-30 12:35:27 przez admin
Plecy - Wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia przez admin
0 3744 2008-08-30 12:34:27 przez admin
Plecy - Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia przez admin
0 4226 2008-08-30 12:33:27 przez admin
Plecy - Porady treningowe przez Syriusz
1 3015 2008-08-30 12:32:54 przez admin
Barki - Wyciskanie sztangi zza karku przez admin
0 5191 2008-08-30 12:29:12 przez admin
Barki - Wznosy sztangielek w opadzie przez admin
0 2645 2008-08-30 12:28:39 przez admin
Brzuch - Spięcia brzucha przez admin
0 3085 2008-08-30 12:28:01 przez admin
Nogi - Przysiad ze sztangą na barkach przez admin
0 2600 2008-08-30 12:27:29 przez admin
Nogi - Wyciskanie nogami na suwnicy skośnej przez admin
0 4585 2008-08-30 12:26:51 przez admin
Nogi - Uginanie nóg przez admin
0 2509 2008-08-30 12:26:20 przez admin
Triceps - Wyciskanie wąskim chwytem stojąc przez admin
0 2755 2008-08-30 12:25:36 przez admin
Wyciskanie francuskie siedząc przez admin
0 3350 2008-08-30 12:24:49 przez admin
Biceps - Uginanie ramion ze sztangą przez admin
0 2647 2008-08-30 12:24:13 przez admin
Biceps - Naprzemianstronne uginanie ramion na ławce skośnej przez admin
0 5020 2008-08-30 12:23:40 przez admin
Biceps - Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku przez admin
0 3169 2008-08-30 12:21:48 przez admin
Trening na rzeźbę przez admin
0 3598 2008-08-30 12:21:14 przez admin
3 SUPER ĆWICZENIA NA POTĘŻNE BICEPSY przez zeus28_2006
1 12037 2008-07-24 16:51:15 przez admin

Strony: «-- 1 2 3 --»

  • Index  
  • » Ćwiczenia i porady do ćwiczeń

Stopka forum

RSS
Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi


Darmowe Forum | Ciekawe Fora | Darmowe Fora
przegrywanie kaset vhs https://www.ren24.pl/finasowanie-dla-firm-pod-zast https://malapolskaflota.pl/przedsiebiorco-sprawdz-